zaterdag 6 juli 2019

PaardenPraatPlaten #meditatie



Welkom... 

Welkom in onze kudde. Klein of groot. Kind of volwassene. Oud of jong of ergens daartussenin. Als een van de eersten, middelsten of als laatste. Voel maar even met welke plek je jezelf verbonden voelt. Kijk maar even welk paard jou het meest tot de verbeelding spreekt. Welkom in onze kudde. Wat fijn dat jij er bent. Ervaar hoe fijn het is om welkom te zijn en heet naast de anderen ook jezelf welkom. Heet iedereen met een vriendelijke glimlach welkom in onze kudde en accepteer van de ander en van jezelf de volledige eigen geschiedenis. Fijne en minder fijne gebeurtenissen sluit ze allemaal in je hart. Laat verwachtingen over anderen en jezelf los en begin bij het puurste allereerste begin waar alles gewoon goed is en puur. Kijk rustig naar alle paarden in de kudde met zachte ogen zonder oordeel. Blijf in het hier en nu. Ga niet in het verleden en ga ook niet in de toekomst. Alleen dit moment is belangrijk. Voel de rust in onze kudde als we alles verder los kunnen laten. Ga naar een plek in onze kudde waar aanwezig zijn goed voelt voor jou. Een lege plek of misschien juist ergens bij, op of naast een paard. In het midden van de kudde of juist helemaal erbuiten. Voel hoe deze plek past bij jou. Dit is jouw plek. Onze kudde gunt jou deze plek. Je mag deze plek volledig innemen. Dit is jouw plek! Word je gewaar hoe het op die plek voelt. Voel met wie je liefdevol in verbinding bent. Naast wie sta je? Wie staat er achter je? Of wie staat er voor je? Wat heb jij nu verder nog nodig om welkom te zijn? Wil je een beweging maken of wil je iets zeggen in onze kudde? Volg in gedachten deze beweging of spreek in gedachte deze zin maar uit. Neem hiervoor maar gewoon even je tijd. Voel dat onze kudde dit toestaat zonder verwachtingen en zonder oordeel. Respectvol, liefdevol en onvoorwaardelijk is onze kudde er voor jou. Bedank onze kudde voor de manier waarop jij en de ander vanaf nu welkom mogen zijn.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten